Moms, kabar bahagia datang dari aktris Hollywood Natalie Portman yang dikabarkan tengah menjalani kehamilan anak ketiganya di usia 44 tahun.
Peraih Oscar dari film Black Swan (2010) ini telah memiliki 2 anak dan kini kembali mengandung di usia 44 tahun.
Hamil di usia 35 tahun ke atas tergolong berisiko, sehingga perlu lebih dipantau agar kehamilan lancar, kondisi ibu dan janin juga sehat.
Ini yang Harus Diperhatikan di Kehamilan Usia 40-an
Ilustrasi ibu hamil shock. Foto: PeopleImages/Shutterstock
Menurut dokter spesialis kebidanan dan kandungan sekaligus expert kumparanMOM dr. Andrew Yurius Christian, Sp.OG, kehamilan di usia matang tetap bisa berjalan sehat dengan persiapan yang tepat.
“Kehamilan di usia 40-an tetap memungkinkan dijalani dengan sehat, asalkan ibu mempersiapkan kondisi tubuh sejak sebelum hamil, rutin melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan, serta menjaga pola hidup sehat dengan nutrisi yang optimal,” jelas dr. Andrew.
Untuk mendukung kehamilan yang sehat di usia 40-an, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan menurut dr. Andrew:
Siapkan tubuh sejak sebelum hamil
Pastikan tubuh dalam kondisi optimal dengan olahraga rutin dan pemenuhan nutrisi, terutama asam folat, vitamin, dan mineral sejak 3 bulan sebelum hamil.
2. Jaga kesehatan fisik dan mental
Kondisi tubuh yang bugar dan mental yang stabil membantu kehamilan berjalan lebih optimal.
3. Rutin periksa ke dokter kandungan
Pemeriksaan berkala penting untuk memantau kondisi ibu dan janin selama kehamilan. Lakukan pemeriksaan tambahan bila perlu Tes seperti NIPT dan USG fetomaternal pada trimester kedua dapat membantu mendeteksi risiko sejak dini.
4. Tetap terapkan pola hidup sehat
Penuhi kebutuhan nutrisi makro dan mikro, serta hindari gaya hidup tidak sehat.
Selain itu, ibu hamil di usia 40-an juga tetap masih bisa melahirkan secara pervaginam, Moms.
“Persalinan pervaginam tetap bisa dilakukan, tergantung kondisi fisik masing-masing ibu dan hasil evaluasi dokter,” tutup dr. Andrew
