Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi, Metabolik, dan Diabetes, Dr. dr. Wismandari, Sp.P.D, Subsp. E.M.D. (K), dalam acara kumparanMOM Mom's Meet Up:Healthy Minds, Healthy Bodies, di Jakarta Selatan, Kamis (27/11/2025). Foto: Dok. Novo Nordisk Indonesia
Masalah berat badan seringkali dianggap sepele dan banyak orang mencoba menanganinya sendiri melalui diet dan olahraga. Namun, menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi, Metabolik, dan Diabetes, Dr. dr. Wismandari, Sp.P.D, Subsp. E.M.D. (K), ada saatnya seseorang perlu segera mencari bantuan profesional.
Dalam acara kumparanMOM Mom's Meet Up: Healthy Minds, Healthy Bodies, di Jakarta Selatan, Kamis (27/11), ia mengingatkan para ibu bahwa kondisi kelebihan berat badan alias overweight harus jadi perhatian serius, meski belum sampai pada tahap obesitas.
"Jadi itu tahapan selanjutnya. Pada saat overweight pun berat badan berlebih, walaupun tidak sampai obes, itu sudah harus ditangani," ucapnya.
Ilustrasi ibu obesitas. Foto: Shutterstock
Jangan Tunggu Berat Badan Naik Terus, Segera Cari Bantuan
Bagi para ibu atau siapa pun yang sudah berusaha diet dan olahraga sendiri, namun berat badan terus naik, dr. Wisma menyarankan agar tidak ragu untuk mencari bantuan.
"Kalau ibu-ibu sudah mencoba dengan diet olahraga sendiri nggak berhenti kenaikan berat badannya, ya itulah waktu untuk datang ke profesional. Profesionalnya dalam arti nggak harus dokter aja, lho. Ke ahli gizi, misalnya, silakan," ujar dr Wisma.
Ia juga mengingatkan agar para ibu tidak menutup diri karena rasa minder yang justru bisa memperburuk kondisi. Apalagi saat ini banyak pilihan bantuan dari profesional, obat-obatan, dan makanan diet yang lebih variatif dibanding dulu.
Ilustrasi berat badan. Foto: Pixel-Shot/Shutterstock
"Tapi paling tidak ada rasa, saya perlu bantuan. Jangan ngumpet di kamar. Jangan terus jadi karena minder, malah nggak ngomong sama orang, akhirnya stress eating, jadi makan lebih banyak, no no! Jangan gitu," kata dr. Wismandari.
Jadi, penting untuk diingat bahwa menjaga berat badan yang sehat bukan hanya soal penampilan, tapi juga kunci utama untuk kesehatan jangka panjang. Dengan kesadaran untuk tidak ragu mencari bantuan profesional dan dukungan yang tepat, setiap orang dapat menjalani proses penurunan berat badan dengan lebih aman, terarah, dan tanpa stres yang berlebihan.
