Ilustrasi ibu hamil minum air putih Foto: Shutter Stock
Moms, belakangan di media sosial ramai isu soal larangan minum air putih untuk ibu hamil.
“FYI orang hamil tidak boleh minum air putih di saat trimester pertama. Kenapa? Karena normalnya trimester pertama itu yang dialami adalah mual muntah. Lemes kan badannya. Naaahh obatnya bukanlah air putih. Tapi minuman manis. Atau lebih perfect lagi oralit. Atau kalo mau gaya ya beli minuman kek pocari, isoplus atau lebih bagus lagi air kelapa,” tulis seseorang
Informasi ini langsung memicu perdebatan dan tak sedikit juga yang merasa khawatir.
Lantas, apakah benar demikian? Agar tidak muncul kebingungan antara fakta dan kesalahpahaman yang beredar, yuk cek penjelasan ahli di sini, Moms!
Benarkah Ibu Hamil Tidak Wajib Minum Air Putih?
Ilustrasi konsumsi air minum yang melalui proses distilasi untuk jaga kesehatan tubuh. Foto: Shutterstock
Menanggapi hal tersebut, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, dr. Andrew Christian Yurius, Sp.OG, menegaskan bahwa informasi tersebut tidak benar.
“Tubuh manusia itu terdiri dari 60% air. Ketika kita hamil, kita akan membutuhkan konsumsi air yang lebih besar,” jelas dr. Andrew pada kumparanMOM, Kamis (16/4).
dr. Andrew juga mengingatkan agar ibu hamil tidak salah kaprah dengan mengurangi asupan air demi alasan kesehatan.
“Jadi jangan sampai berpikir kalau dengan kita mengurangi air, bayi akan lebih sehat. Malah ini sedikit misleading juga ya,” tambahnya.
Lebih lanjut, dr. Andrew menjelaskan bahwa pada trimester pertama, tubuh ibu mengalami peningkatan hormon hCG (Human Choironic Gonadotropin).
Hormon ini berperan penting dalam pembentukan ari-ari (plasenta) hingga usia kehamilan sekitar empat bulan. Namun, efek sampingnya adalah muncul mual dan muntah.
Tapi, meski mengalami mual muntah, ibu hamil tetap dianjurkan untuk menjaga hidrasi tubuh, Moms.
Tidak ada minuman khusus, yang terpenting ibu tetap terhidrasi. Jadi tidak masalah jika mengonsumsi air dingin, hangat, maupun suhu ruang, selama tidak dalam kondisi terlalu panas.
Terkait minuman elektrolit, dr. Andrew menyebutkan bahwa itu boleh saja dikonsumsi, tetapi tidak wajib.
“Di air mineral pun kita memiliki beberapa elektrolit yang bisa digunakan. Jadi tidak perlu sampai keluar uang lebih banyak,” tutupnya.
