Mom's Meet Up Bersama MilkLife: Yoga untuk Tubuh Lebih Bugar dan Rileks - juandry blog

Nov 30th 2025, 13:26 by kumparanMOM

kumparanMOM kembali menggelar Mom's Meet Up, ajang bagi para ibu untuk jeda sejenak dari rutinitas hariannya. Ya Moms, menjalani peran sebagai ibu terkadang terasa 'tidak ada istirahatnya'. Ibu terlalu sibuk mengurusi orang lain hingga lupa memberi waktu untuk diri sendiri.

Karena itulah Mom's Meet Up hadir sebagai wadah bagi para ibu untuk me-time. Nah, dalam acara Mom's Meet Up kali ini, kumparanMOM menghadirkan sesi Yoga for Moms, to Recharge and Relax, bersama instruktur yoga, Novi Sri. Acara yang digelar Minggu, 30 November 2025 di kantor kumparan ini juga didukung oleh MilkLife.

Sebelum sesi dimulai, Chief of kumparanMOM Dhini Hidayati dan Novi Sri berbincang singkat seputar yoga bagi para ibu. Mulai dari meningkatkan kebugaran tubuh, hingga membangun massa otot.

"Yoga penting untuk menabung otot. Karena ketika lewat usia 30 tahun, otot kita akan berkurang 1% per tahun," kata Novi.

Di sisi lain, kegiatan harian ibu seperti menggendong anak, mengangkat galon, membawa belanjaan atau tas perlengkapan bayi, juga dapat melatih kekuatan otot. Namun ibu tetap perlu olahraga rutin agar kekuatan otot ini tetap terjaga.

Selain itu, Novi menuturkan, yoga juga bisa membantu memperbaiki postur, terutama bagi ibu menyusui. Mengingat posisi menyusui yang salah, bisa mengubah postur tubuh. Bagi ibu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, yoga juga bisa membantu agar lebih mindful eating.

Usai berbincang singkat, acara dilanjutkan dengan yoga. Suasana yang tenang dan nyaman membuat peserta semakin rileks selama mengikuti sesi ini.

Sementara itu, tak sedikit para ayah yang menunggu di taman kumparan saat ibu yoga. Sementara anak-anak yang juga ikut mengantar ibunya, menunggu sambil bermain di playground yang telah disediakan.

Di akhir acara, dilanjutkan dengan beragam kuis dan pembagian hadiah untuk pemenang best post di Instagram. Gimana, Moms? Seru, ya!