Mikha Tambayong di Busan International Film Festival 2022. Foto: Instagram/@miktambayong
Self love dan self care kini bukan lagi istilah asing yang perlu dijelaskan definisinya. Hal yang lebih penting adalah bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Kedua hal ini menjadi kunci untuk memperoleh kedamaian, terutama di dunia yang sering menuntut kesempurnaan.
Sama halnya di dunia hiburan, sebagai seorang aktris, Mikha Tambayong pernah menerima beberapa komentar negatif dari warganet. Namun, ia tak lupa menerapkan self love dan self care dalam kesehariannya. Tak segan, ia membagikan tipsnya kepada kumparanWoman saat ditemui beberapa waktu lalu di Plaza Indonesia.
Self love ala Mikha Tambayong
Cara self love ala Mikha Tambayong. Foto: Instagram @mikhatambayong
Menurut Mikha Tambayong, kunci dari self love adalah mampu berdamai dengan diri sendiri dan keadaan di sekitar kita. "Di dalam hati kita, kita harus bisa merasa damai, bisa menerima dan berdamai dengan keadaan apapun," ujarnya.
Pemeran film Abadi nan Jaya itu mengakui bahwa hal ini tidak mudah dilakukan. Banyak tantangan dan pengalaman hidup yang harus dilalui sebelum akhirnya kita mampu menemukan kedamaian batin.
"But all in all, ya kita harus bisa mencari cara untuk make peace with ourselves," ungkap Mikha.
Self care ala mikha Tambayong
Cara self care ala Mikha Tambayong. Foto: Instagram @mikhatambayong
Mikha menekankan pentingnya me time sebagai salah satu cara utama untuk self care. Baik itu olahraga ataupun hanya sekedar istirahat itu merupakan hal yang memainkan peran penting bagi kondisi kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, Mikha menekankan pentingnya lingkungan sosial yang positif. "Carilah orang-orang yang bisa menjadi support system yang baik. Orang-orang yang bisa menjadi kekuatan untuk kita. Surrounding ourselves dengan orang-orang yang positif," tutupnya.
