Oct 4th 2024, 14:08, by Avissa Harness, kumparanWOMAN
Benarkah Gen Z Lebih Rentan Alami Gangguan Kesehatan Mental? Foto: LightField Studios/Shutterstock
Ladies, di era sekarang isu kesehatan mental sudah menjadi topik yang sering dibicarakan di media sosial, obrolan sehari-hari, hingga di lingkungan kerja.
Bahkan menurut survei Cigna International Health tahun 2023, 91 persen pekerja berusia 18-24 alias gen Z banyak mengalami stres. Namun sayangnya, tak banyak yang berani mengakui bahwa kesehatan mental kita sedang tidak baik-baik saja.
Ternyata, ada banyak faktor yang menyebabkan hal itu terjadi. Beberapa di antaranya merasa takut dihakimi, dianggap lemah, atau bahkan malu buat konsultasi ke psikolog. Fatalnya, stigma ini bisa menghalangi kita untuk mencari pertolongan.
Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Sama halnya tidak ragu konsultasi ke dokter saat demam atau terluka, kita juga seharusnya merasa nyaman mencari bantuan profesional ketika merasakan pressure yang berat.
Sebab konsultasi dengan psikolog bukan tanda kelemahan, tapi keberanian untuk mengambil kendali dalam hidup kita.
Nah, kalau Ladies gimana, seberapa penting kesehatan mental buat kamu? Apa sih yang bikin kamu sering anxiety atau cemas? Lalu, biasanya curhat ke siapa kalau sedang tidak baik-baik saja? Yuk, isi polling kumparan di bawah ini untuk tahu seberapa aware kamu dengan kesehatan mentalmu.
