Mengapa Liburan Penting untuk Core Memory Anak? Foto: dok. Sun Life Indonesia
Pernahkah Anda tiba-tiba teringat momen pertama kali ke pantai atau jalan-jalan sederhana bersama orang tua saat masih kecil? Tanpa disadari, ingatan tersebut kenangan yang melekat kuat dan membentuk fondasi emosional seseorang sejak masa kanak-kanak. Dan hal itulah yang dikenal sebagai core memory.
Menurut Psikolog Klinis Anak Rumah Dandelion, Rizqina Ardiwijaya, core memory memiliki peran penting dalam perkembangan emosional anak. Berbagai riset juga menunjukkan, kenangan positif di masa kecil dapat memengaruhi cara anak memandang dirinya sendiri serta dunia di sekitarnya.
Ia menjelaskan, anak yang memiliki banyak core memory positif cenderung tumbuh dengan rasa aman secara emosional dan lebih percaya diri.
"Serta mampu menghadapi stres dengan lebih baik di masa dewasanya," ucap Rizqina kepada kumparanMOM, Selasa (30/12).
Liburan Merupakan 'Pabrik' Core Memory untuk Anak
Ilustrasi keluarga liburan bersama. Foto: Kencana Studio/Shutterstock
Salah satu sumber core memory yang paling kuat bagi anak adalah liburan. Mengapa liburan dianggap lebih berkesan dibanding aktivitas sehari-hari?
Rizqina mengibaratkan otak anak seperti kamera. Rutinitas harian memang penting, namun diibaratkan sebagai foto biasa yang mudah terlupakan.
Sebaliknya, liburan seperti foto dengan flash karena terang, jelas, dan membekas lebih lama. Hal ini terjadi karena liburan menghadirkan unsur kebaruan (novelty) dan emosi yang kuat.
"Pengalaman baru yang bisa menimbulkan emosi tertentu itu bakal nempelnya lebih banyak. Dan yang berikutnya, ada kehadiran utuh juga dari orang tua. Kalau ketika liburan kan kita benar-benar hadir ya, nggak sambil masak atau nggak sambil kerja," tuturnya.
Liburan ke alam bersama keluarga. Foto: Shutterstock
Kabar baiknya, liburan tidak harus selalu mahal atau pergi jauh. Anda bisa melakukannya di kota masing-masing dan tentunya disesuaikan bujet setiap keluarga.
Misalnya, staycation di hotel dekat rumah, naik transportasi umum berkeliling kota, atau mencoba tempat makan baru bersama anak pun bisa menciptakan core memory yang berharga buat si kecil. Yang terpenting adalah adanya kebaruan, koneksi emosional, dan kehadiran penuh orang tua dalam setiap momen.
Maka dari itu, di liburan kali ini, cobalah merencanakan satu petualangan kecil bersama anak. Bisa jadi, momen sederhana tersebut akan menjadi core memory berharga yang mereka simpan dan bawa sepanjang hidup.
Jadi, sudah ada rencana menghabiskan momen liburan bersama keluarga ke mana, Moms?
