Kapan Waktu Terbaik Menjemur Bayi? Ini Rekomendasi Para Ahli! Foto: Aditia Noviansyah/kumparan
Banyak orang tua menjemur bayinya di pagi hari. Kebiasaan ini sudah dilakukan secara turun temurun di Indonesia. Ya, Moms, menjemur bayi baik untuk pembentukan vitamin D jika dilakukan dengan tepat. Para ahli kesehatan memiliki panduan khusus terkait usia dan waktu yang aman.
Dokter Spesialis Anak, Dokter Reza Fahlevi, Sp.A(K), menyebut sebetulnya ada perbedaan pendapat terkait waktu dan usia yang tepat untuk menjemur bayi. Sebab kondisi iklim berubah, paparan matahari di setiap daerah juga bisa berbeda.
"IDAI merekomendasikan untuk menjemur bayi kurang dari jam 10 pagi atau di atas jam 4 sore dan tetap menggunakan tabir surya, pakaian tipis, serta kacamata hitam," kata dr. Reza kepada kumparanMOM, Rabu (14/5).
Namun selain IDAI, ada beberapa pendapat lainnya. Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini, ya.
Waktu Terbaik Menjemur Bayi Menurut AAP dan NHS
Bukan hanya di Indonesia, dunia juga mengenal praktik menjemur bayi di pagi atau sore hari ini. Namun, beberapa riset mengungkap sebaiknya tidak menjemur bayi yang masih berusia di bawah enam bulan.
Ilustrasi menjemur bayi dengan benar. Foto: Shutterstock
Misalnya, menurut American Academy of Pediatrics (AAP)bayi di bawah usia 6 bulan tidak dianjurkan untuk dijemur langsung. Selain itu, mereka juga tidak diperkenankan menggunakan sunblock atau tabir surya.
"Jadi cukup diberi suplementasi, vitamin D, atau dari makanan yang terfortifikasi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D," ucap dr. Reza.
Hal senada juga disampaikan oleh National Health Service (NHS) atau Kemenkes Inggris. NHS juga tidak merekomendasikan untuk menjemur bayi langsung pada usia di bawah enam bulan. Alasannya karena menimbang manfaat dari menjemur untuk pembentukan vitamin D dan risiko kanker kulit yang ditimbulkan. Risiko kanker ini muncul akibat paparan sinar UV yang berlebihan.
"Bagaimana di atas usia 6 bulan? Di atas enam bulan ini sudah boleh diberikan tabir surya, sehingga bayi boleh dijemur, tetapi tetap dianjurkan tidak pada peak hours yaitu antara jam 10 sampai jam empat sore," ungkap dr. Reza.
Artinya, kebiasaan menjemur bayi cenderung aman apabila dilakukan di waktu yang tepat, yakni sebelum jam 10 pagi atau setelah jam 4 sore. Bayi di atas enam bulan yang hendak dijemur dianjurkan tetap menggunakan kaca mata dan menggunakan baju tipis ya, Moms.
