5 Cara Membuat Wajah Glowing ala Korea secara Alami Tanpa Skincare - juandry blog

Dec 11th 2024, 10:31, by Adelia Sufri, kumparanWOMAN

Siapa sih yang tak ingin mendapatkan kulit glowing bak artis dan idola Korea Selatan? Kulit mulus dan bercahaya pastinya akan meningkatkan kepercayaan diri secara maksimal.

Tak hanya itu, menurut Healthline, kulit yang glowing juga merupakan salah satu tanda kulit sehat. Untuk mendapatkan kulit yang sehat, biasanya orang-orang memilih menggunakan rangkaian skincare yang panjang. Mulai dari produk pencuci wajah, toner, serum, hingga pelembap.

Mengandalkan skincare memang termasuk pilihan yang efektif. Namun, sebenarnya ada juga, lho, cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami tanpa skincare. Apa sajakah itu?

Cara Membuat Wajah Glowing ala Korea

Menurut Lompoc Valley Medical Center, gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Kalau kamu ingin kulit glowing tanpa skin care, cobalah terapkan gaya hidup berikut ini:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat menjaga kulit tetap lembap. Selain itu, air putih berkhasiat membantu kulit mempertahankan elastisitas dan kekenyalannya. Alhasil, kulit jadi terhindar dari tanda penuaan dini, seperti garis halus dan kerutan.

Manfaat lain dari minum banyak air adalah racun dan kotoran dari tubuh akan dikeluarkan. Ini adalah hal yang bagus, sebab penumpukan racun dan kotoran sering kali menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

2. Berolahraga secara Teratur

Olahraga dapat meningkatkan aliran dan sirkulasi darah. Hal ini memungkinkan sel-sel kulit menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi. Dampaknya, warna kulit jadi semakin cerah dan berseri.

Sama seperti air, olahraga juga membantu membuang kotoran dan racun dari tubuh. Jadi, sebaiknya lakukan olahraga setiap hari. Kombinasikan olahraga kardio dan angkat beban agar manfaat yang dirasakan semakin maksimal.

3. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran

Buah dan sayur mengandung banyak antioksidan dan nutrisi lain yang dapat melawan radikal bebas. Nah, radikal bebas ini memang harus dibasmi karena dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Beberapa buah dan sayur juga mengandung banyak air yang dapat menghidrasi kulit. Contohnya seperti semangka, anggur, dan seledri.

4. Tidur Berkualitas

Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri, termasuk kulit. Saat tertidur, kulit akan membuang sel-sel kulit mati dan menciptakan sel kulit baru yang sehat.

Kulit juga akan memproduksi kolagen yang membantu kulit tetap kencang. Semakin banyak kolagen pada kulit, semakin sedikit garis-garis halus dan kerutan di wajah.

5. Kelola Stres

Wajar jika seseorang mengalami stres dalam hidup, tapi sebaiknya cari cara untuk mengelola masalah ini agar tidak berlarut-larut. Sebab taruhannya adalah kondisi kesehatan tubuh, termasuk kulit.

Stres menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak hormon kortisol. Hormon ini meningkatkan produksi minyak di kulit, yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat.

Baca Juga: Cara Mengatasi Wajah Kusam agar Makin Glowing