JAKARTA - Bagaimana jika kamu dapat panggilan kerja saat hari pertama puasa? Rasanya mungkin dua kali lebih gugup, ya. Tetapi jangan kuatir, syukuri terlebih dahulu tawaran pekerjaan tersebut, kemudian siapkan dirimu untuk wawancara.
Persiapan seperti apa yang bisa mendukung keberhasilan wawancaramu dengan kondisi tengah menjalankan puasa? Berikut tipsnya:
1. Hindari Dehidrasi
Dehidrasi merupakan kendala besar untuk orang yang sedang berpuasa, selain cairan tubuh sudah digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas, cairan tubuh yang kita konsumsi sebelumnya akan dibuang tubuh melalui air seni dan keringat. Ditambah lagi, keringat akan keluar lebih banyak ketika kamu gugup menghadapi wawancara.
Maka usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi 8-10 gelas pada malam hari dan saat sahur, minumlah minuman berisotonik untuk membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
2. Makan Secukupnya
Saat Sahur jangan makan secara berlebihan, secukupnya saja. Jangan terlalu kenyang, sebab itu akan membebani fungsi saluran pencernaan. Kamu enggak mau 'kan tetiba sakit perut jelang wawancara lantaran terlalu banyak makan saat sahur?
Siasati dengan mengonsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah. Selain membantu mengurangi konstipasi, makanan berserat juga bisa membantumu menahan rasa lapar lebih lama. Jadi bisa meminimalisir risiko perut meronta-ronta saat menunggu giliran interview 'kan.
3. Kendalikan Emosi
Emosi bisa dalam bentuk apapun, antara lain rasa gugup dan takut. Seperti yang sudah dijelaskan, emosi tersebut akan membuatmu kehilangan cairan tubuh lebih cepat. Alhasil daya konsentrasimu menurun, dengan begitu performamu saat wawancara juga bisa jadi buruk.
Untuk itu, tetaplah tenang. Datanglah lebih awal ke tempat wawancara, sempatkan untuk berdoa, ambil air wudhu jika diperlukan untuk membuatmu lebih tenang.
4. Kuasai Wawancara
Jika persiapan baik fisik dan mental sudah aman, sekarang waktunya untukmu menguasai momen interview. Pastikan kamu pelajari siasat menghadapi wawancara melalui artikel Fresh Graduate di okezone sebelumnya, kemudian jangan ragu untuk mengaplikasikannya.
Lalu, setelah kamu berhasil mendapatkan pekerjaan impian, jangan ingkari bahwa hal tersebut merupakan berkah Ramadan. Nah, selamat menjalankan ibadah puasa dan sukses untuk interviewnya, ya!(kem)
